美肌・美白対策特集:～調理力で健康！プロジェクト～

美肌・美白対策特集

シミやシワの原因となる紫外線から美肌を守りましょう！紫外線対策として効果のある、ビタミン豊富なおいしいレシピ、調理のコツを集めました。

紫外線は3月頃から強くなりはじめ、4月～9月の紫外線量は、なんと年間照射量の70～80％！！
そこで、今から紫外線対策や美白ケアをしっかり始めて、シミ・ソバカス、しわなどの紫外線による肌トラブルを防ぎましょう。

簡単にできる美白ドリンク

簡単にできる美白ドリンク

季節がかわり、これから夏に向かってだんだん日差しが強くなります。
そろそろ紫外線対策を始めましょう。

毎日続けられる、簡単にできる美白ドリンクを管理栄養士で
ダイエット・クリエイターの竹内冨貴子先生が紹介してくれました。
→詳しくはこちら

美肌・美白対策に！　ビタミン豊富なレシピ集

今からはじめる！美肌・美白対策レシピ

紫外線対策や美白ケアは、夏だけのものではありません！
紫外線は3月頃から強くなりはじめるので、今から美白ケアをはじめて、シミ・ソバカス、しわなどの紫外線による肌トラブルを防ぎましょう。
→詳しくはこちら

調理の豆知識で紫外線対策

抗酸化ビタミンで紫外線対策

意外と強い初夏の紫外線。日焼け止めなどのスキンケアはもちろん、からだの中からもしっかりケアをしておきたいですね。 意識してとりたい栄養素が・・・続き

お肌にうれしいリコピンのパワー

リコピンとは、トマトやすいかに含まれる赤い色素のことで、強い抗酸化作用をもっています。カロテノイドのひとつですが・・・続き

紫外線に負けない！健康的な肌をつくろう

お肌が生まれ変わるサイクルは、およそ28日。加齢や紫外線、ストレスなどでこのサイクルが乱れると・・・続き

紫外線対策のことを「検定」でおさらいしよう！

検定名：ビューティ検定（美白編）

紫外線対策を万全にしないとシミそばかすの原因に…。
美白を目指すには日々の食事にも気を配りたいところ。
あなたのビューティレベルはどれくらいでしょうか？
→検定をうける

美肌検定

紫外線やストレス、免疫力の低下など、肌荒れの原因はさまざまです。
美肌への近道は毎日の食事をきちんととること。
栄養をしっかりとって、カラダの中からきれいなお肌をつくりましょう！
→検定をうける

ビタミン検定

50年前のにんじんと最近のにんじん、同じ食材でも、ビタミンは激減！
少ない栄養素でも、調理のコツを知ることで効率よくとることができるのです。
美味しい調理で、しっかりとビタミンがとれるといいですね！！
→検定をうける