もっと知りたい！ カラダ検定 - 調理力検定
カラダ検定
なぜ肥満がおこるのか、間違っているものは?
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- 過食
- 運動不足
- 消費カロリーより摂取カロリーが多い
- 遺伝
指でつまんで認識できる脂肪は、何脂肪?
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- 皮下脂肪
- 内臓脂肪
生活習慣病のリスクを高めるのは何脂肪?
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- 皮下脂肪
- 内臓脂肪
基礎代謝の説明で適切でないものは?
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- 生命維持に必要なエネルギー
- 基礎代謝が高い=太りにくい
- 基礎代謝には、運動量(活動量)は含まれない
- 寝ている間は消費されない
BMIの説明で不適切なものは?
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- 身長からみた体重の割合を示す体格指数
- 日本独自の肥満度を示す基準
- BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
- BMI18.5以上、25未満なら普通体重
- 標準は22
同じ大きさなら、脂肪よりも筋肉の方が重たい?
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- 筋肉の方が重い!
- 脂肪の方が重い!
女性の骨量が増えるのは何歳代まで?
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- 10代
- 20代
- 30代
- 40代
次の食品のうちカルシウムをほとんど含まないものは?
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- 牛乳
- 小松菜
- 水菜
- 納豆
- 干ししいたけ
体組成の説明として適切でないものは?
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- 脂肪、筋肉、骨などの組織のこと
- 体組成は体重計では測れない
- 体組成計は微弱な電流を身体に流して測定している
- 1日のうち、どの時間に測っても値は同じ
体組成計のもっとも正しい測り方は?
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- 風呂上りに計測する
- 食後に計測する
- 食前に計測する
- 毎日決まった時間に計測する
パナソニック株式会社×調理力編集部
