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花粉症対策検定

花粉症について、正しいのは?

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  1. 花粉症は体が起こす免疫反応である
  2. 花粉症は春にだけ症状がみられる
  3. 花粉症の原因はスギ花粉だけである
  4. すでに他のアレルギーがある場合は花粉症にならない

花粉症は治すことができる?

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  1. 100%治すことができる
  2. 治すことは難しいが症状を軽くすることができる

アレルギー症状を悪化させる要因になるといわれる生活習慣。 次のうちあてはまるのは?

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  1. 過労
  2. 夜更かし
  3. お酒
  4. ストレス
  5. A~Dまですべてあてはまる

花粉症の方が積極的にとるようにしたほうが良いのは?

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  1. 甘いお菓子
  2. 新鮮な野菜
  3. スパイシーな香辛料
  4. 脂肪の多い食材や揚げ物

花粉症の症状をやわらげるには、免疫機能を整えることが大切。 皮膚炎を予防することから発見され、免疫機能に関わるビタミンBはどれ?

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  1. 豚肉に含まれるビタミンB1
  2. レバーや魚類に含まれるビタミンB2
  3. 魚類や肉類に含まれるビタミンB6
  4. 魚類や肉のレバーに含まれるナイアシン
  5. 鶏肉やきのこに含まれるパントテン酸

あぶらに含まれるDHA、EPAにはアレルギー症状をやわらげる働きが期待できます。 DHA・EPAが多く含まれる魚のかんたんな覚え方は?

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  1. 白身の魚
  2. 赤身の魚
  3. 青背の魚
  4. 赤背の魚

ビタミンCはアレルギー症状をかるくする働きが期待できます。 次のうち同じ量で比べた場合、もっともビタミンCが豊富な野菜はどれ?

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  1. にんじん
  2. 赤ピーマン
  3. ブロッコリー
  4. ゴーヤ

ある植物の種子から抽出された油には、DHA・EPAに代謝されるα-リノレン酸という成分が含まれ、アレルギー症状対策に期待されています。 その植物とは何科のものでしょうか?

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  1. しそ
  2. ごま
  3. ひまわり
  4. やし

腸は多くの免疫細胞が活動する場。 腸内環境を良くすることは、免疫力を高め、アレルギー改善につながります。 腸内環境改善に働く食べ物とその理由についての組み合わせ、次のうち正しいのは?

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  1. ヨーグルト-乳酸菌
  2. 大豆-オリゴ糖
  3. 納豆ー発酵食品
  4. 海藻ー食物繊維
  5. A~Dまですべて正しい

アレルギー症状をおさえる働きをするとされ、注目されているお茶の品種は?

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  1. べにおとめ
  2. べにふうき
  3. べにしらず
  4. べにほたか

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のんのんままさん
花粉の飛び交う季節になります。 少しでも軽く....
花粉症対策検定....」より
まあちゃんさん
家族みんな花粉症なので少しでも軽く済むよう花....
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モチコさん
ロズマリン酸 メチルカテキン ビタミン6 な....
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いただきますさん
今は大丈夫だけど、いつ症状が出るか?わからな....
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