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貧血予防検定

貧血について、正しいのは?

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  1. 血液の量が少ないことをいう
  2. 貧血と低血圧は同じである
  3. 赤血球の数やそのなかのヘモグロビンが少ない状態をいう
  4. 男性は貧血にならない

ヘモグロビンの構成成分であり、不足すると貧血につながるミネラルは?

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  1. カルシウム
  2. 亜鉛
  3. カリウム

20~49歳女性のうち、何人にひとりが貧血状態にあるとされる? (平成17年および18年国民健康・栄養調査より)

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  1. 10人にひとり
  2. 8人にひとり
  3. 6人にひとり
  4. 4人にひとり

自覚症状がなければ貧血ではない?

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  1. 自覚症状がなくても貧血の場合がある
  2. 自覚症状がなければ貧血と診断されない

赤血球は作り変えられています。では、その寿命はどのくらい?

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  1. 15日
  2. 30日
  3. 90日
  4. 120日

貧血予防に役立つミネラル、鉄。 次のうち、鉄がほとんど含まれていないのは?

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  1. ひじき
  2. 牛乳
  3. 豆乳
  4. 小松菜

肉や魚などの動物性食品と、野菜や海藻などの植物性食品に含まれる鉄は どちらが吸収が良いでしょう?

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  1. 植物性に含まれる鉄
  2. 動物性食品に含まれる鉄

野菜などに含まれる鉄の吸収を助けるビタミンは?

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  1. ビタミンA
  2. ビタミンB1
  3. ビタミンC
  4. ビタミンD

鉄の吸収をさまたげる栄養素が含まれる飲み物は?

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  1. 紅茶
  2. 100%オレンジジュース
  3. 牛乳

貧血になりやすい生活習慣は?

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  1. 食事をとらないことがある
  2. ダイエットをしている
  3. 肉や魚をまったく食べない
  4. インスタント食品をたべることが多い
  5. AからDまですべて

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kibouarumiraiさん
大事な人が貧血。
貧血予防検定」より
めぐさん
娘が貧血気味です
貧血予防検定」より
にんにん♪♪♪♪♪さん
牛乳でCaとりたいし~鉄分補給を邪魔するし~....
貧血予防検定....」より
きにきにんさん
貧血人口って多いんですね〜。 ちょっと食生活....
貧血予防検定....」より
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