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美肌の検定

お肌が生まれ変わるサイクルは何日?

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  1. 7日
  2. 14日
  3. 28日
  4. 60日
  5. 100日

鶏手羽元などに含まれるコラーゲンは、体内で一度分解されてから再合成されます。コラーゲンの再合成を助けるために組み合わせたい食材は?

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  1. 牛乳
  2. キャベツ
  3. 白米
  4. しいたけ

化粧品などに使われているトレハロースを多く含むのは?

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  1. うどん
  2. 豚肉
  3. なめこ
  4. だいこん

美肌のためにピーマンを選ぶなら?

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  1. 緑のピーマン
  2. 黄色のピーマン
  3. 赤いピーマン

にきびを予防するためにとりたい栄養素は?

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  1. ビタミンC
  2. ビタミンB2
  3. ビタミンB6
  4. 食物繊維
  5. A~Dの全部

β-カロテンをよりたくさんとるために ほうれん草のお浸しにかけるなら?

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  1. ごま
  2. かつおぶし
  3. 刻み昆布
  4. しらす

ビタミンCの効率的なとり方として、間違っているのは?

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  1. ブロッコリーは蒸すよりゆでて食べる
  2. 大根おろしは食べる直前に作る
  3. ゆで野菜なら、かぶよりじゃがいもを食べる
  4. レタスは小さく切る前に水にさらす

肌は内臓の鏡。腸内環境を整えてくれる乳酸菌でないものはどれ?

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  1. クレモリス菌
  2. ウェルシュ菌
  3. LG21菌
  4. ガセリ菌

紫外線には大きく分けて2種類あります。より肌の奥までとどくのは?

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  1. 紫外線A波(UVA)
  2. 紫外線B波(UVB)

日焼け止めに表示されているSPFの意味は?

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  1. 紫外線の強さ
  2. 紫外線をどれだけ防ぐか
  3. 日焼け止めの落ちにくさ
  4. シミのできにくさ

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めぐさん
若肌目指して、頑張りたいです。
美肌の検定」より
月歩さん
よっしゃ!! 90点 間違えたのは3問目で....
美肌の検定....」より
hanaさん
ブロッコリーいっつもゆでてた…。 参考になり....
美肌の検定....」より
マロンクリームさん
ほうれん草のおひたしにはかつお節派だったけれ....
美肌の検定....」より
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