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熱中症予防検定

次のうち熱中症に含まれないものは?

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  1. 熱射病
  2. 熱けいれん
  3. 熱疲労
  4. プール熱

熱中症を予防するための食事として、間違っているものはどれ?

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  1. 主食+主菜+副菜の揃った食事をする
  2. 食事は“量”より“質”を考えて食べる
  3. とにかくカロリーをしっかりとる
  4. 冷たい飲み物をとりすぎないようにする

汗で失われてしまうミネラルのひとつ、カリウム。 多く含んでいる料理はどれ?

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  1. かぼちゃの煮物
  2. 納豆
  3. たまご豆腐
  4. あさりのスパゲッティ

熱中症の起こりやすい日について、間違っているものはどれ?

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  1. 梅雨明けの蒸し暑い日
  2. 暑い環境で運動を始めた3~4日後
  3. 梅雨の合間に突然気温が上がった日
  4. 熱帯夜の翌日

胃液の分泌を促し、消化を助ける料理はどれ?

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  1. ぶどうゼリー
  2. きゅうりとわかめの酢のもの
  3. 山菜そば
  4. あゆの塩焼き

次のうち、夏の旬でないものは?

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  1. とうがん
  2. トマト
  3. チンゲンサイ
  4. レタス

高齢者の熱中症対策について、正しいものはどれ?

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  1. 水分は喉が乾いてから飲めばよい
  2. 暑さに敏感なため、熱中症になりにくい
  3. 汗を少しかいたくらいなら心配しなくてよい
  4. 運動習慣は予防に有効

子供の熱中症対策について、正しいのはどれ?

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  1. たくさん汗をかくため、体温はあまり上がらない
  2. 身長が低いため、陽射しの影響を受けにくい
  3. 冬の熱中症にも注意が必要
  4. 子供はすぐ顔が赤くなるため、顔が赤いのは心配しなくてよい

熱中症予防の水分補給について、間違っているものはどれ?

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  1. 外で運動する場合は、運動前にも水分をとる
  2. 水分だけではなく、塩分も補給する
  3. 水は冷たければ冷たいほどよい
  4. 15~20分おきに飲むのがよい

一般的なスポーツドリンクの糖分濃度は、次のうちどれ?

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  1. 2~3%
  2. 4~8%
  3. 9~10%

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陽気爺さん
歳とともに心身の衰えが早くなりつつある今熱中....
熱中症予防検定....」より
tukikoさん
大変勉強になりました。熱中症もこれでバッチリ....
熱中症予防検定....」より
夏レモンさん
60点でした、熱中症に注意だわね。
熱中症予防検定」より
にゅらんさん
やったー!100点!!
熱中症予防検定」より
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