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朝ごはん検定

朝ごはんを食べないと、どうなる?

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  1. ダイエットになる
  2. 集中力がなくなりイライラする
  3. 昼ごはんがおいしく食べられる

朝ごはんに必要な炭水化物、次のうちあまり多く含まないのは?

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  1. ごはん
  2. 食パン
  3. バナナ
  4. にんじん
  5. じゃが芋

納豆、ハム、たまご、魚などのたんぱく源も朝ごはんに欠かせない理由は?

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  1. 体温をすばやくあげることができる
  2. 体をリラックスさせる
  3. とくに理由はない

朝の定番ドリンクといえば、コーヒー、お水、そしてもう一つは? (調理力で健康!プロジェクト推進委員会による主婦1600人アンケート結果から)

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  1. 牛乳
  2. 日本茶
  3. 紅茶

朝ごはんの定番「卵」、その卵の卵黄の色はビタミンの量に関係する?

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  1. 関係ない
  2. 赤みの強いものほど、ビタミンが多い
  3. 黄みが強いものほいど、ビタミンが多い
  4. 淡い色のものは、ビタミンが少ない

たまご料理を作るとき、あらかじめやっておきたいことは?

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  1. 使う卵を洗って、冷蔵庫に戻しておく
  2. 使う卵を冷蔵庫から出して、室温におく
  3. 使う卵の殻にひびを入れておく

朝ごはんが体内時計をリセットするって本当?

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  1. ×

12時に昼ごはんを食べる生活の方は、朝ごはんは何時までに食べるといい?

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  1. 9時
  2. 10時
  3. 食べない

飲みすぎ・食べすぎの翌日、食欲がないときの朝ごはんはどうするのがベスト?

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  1. 無理をしてもきっちり食べる
  2. 食べない
  3. 水分補給をしてから、軽めに食べる

「おめざ」ってなんのこと?

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  1. 朝食べるもののこと
  2. 朝起きること
  3. 子供が目を覚ました時にあげるお菓子のコト

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キッチンママさん
意外と出来ました。
朝ごはん検定」より
tukikoさん
朝ご飯は、毎日食べています。
朝ごはん検定」より
Citrus_Mintさん
100点!出ました♪。朝は鮭+味噌汁、又はラ....
朝ごはん検定....」より
こぼこぼさん
やた。100点。これを励みに毎朝ちゃんと朝ご....
朝ごはん検定....」より
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