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カロリー検定

カロリーについて、正しいのはどれ?

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  1. 骨や歯の材料となるもの
  2. 適量をとることが大切なもの
  3. 運動していれば気にしなくて良いもの
  4. とらなくても生きていけるもの

必要以上にカロリーをとると、あまった分はどうなる?

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  1. 便とともに排泄される
  2. 骨に蓄積される
  3. 健康になる
  4. 脂肪として蓄積される

カロリーを気にしなくていいのは?

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  1. 子供や若い人
  2. 太っていない人
  3. メタボが気になる人
  4. 高齢の人
  5. どの人も気にしなくてはいけない

カロリーについて、正しいのは?

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  1. 健康診断の直前さえ気をつければ良い
  2. 体重が増えたときだけ気をつければ良い
  3. おやつのカロリーだけ気をつければ良い
  4. カロリーは常に意識をしたほうが良い

カロリーダウンのための調理ポイント。 次のうち、間違っているのは?

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  1. 満足感をアップするために味付けは濃いめにする
  2. 炒める、揚げるなど油を使った調理法を控える
  3. カロリーオフの食品や調味料を活用する
  4. カロリーの低い食材を活用する

コーヒーについてくるスリムタイプ(3g)のスティックシュガー。 何kcalでしょうか?

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  1. 4kcal
  2. 8kcal
  3. 12kcal
  4. 18kcal

次のうち、同じ量で比べてもっともカロリーの高い野菜はどれ?

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  1. かぼちゃ
  2. 大根
  3. ごぼう
  4. ねぎ

ショートケーキ1個分のカロリー(400kcal)を軽めのジョギングで消費するには、どのくらい運動しないといけない? ※厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」に基づき、体重50kgの人の場合で計算

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  1. 約15分
  2. 約45分
  3. 約90分

食品のカロリーに関する表示について、正しいのはどれ?

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  1. 食品に用いられる表示には、とくに守るべき基準はない
  2. 「カロリーゼロ」と「カロリーオフ」は同じである
  3. 「カロリーゼロ」はカロリーがない場合に表示できる
  4. 「ノンカロリー」と「カロリーゼロ」は同じである

寒い時期においしいあったかメニューのすき焼き。 カロリーダウンする方法、次のうち正しいのは?

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  1. 肉はもも肉ではなく肩ロース肉を使う
  2. 鉄製の鍋やフライパンで作る
  3. しらたきをくずきりにかえる
  4. 砂糖をカロリーオフの甘味料に変える

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おうぴよさん
惜しかった~スリムタイプのシュガーは、意外と....
カロリー検定....」より
みんみんさん
カロリー怖い** おいしいものって全部カロリ....
カロリー検定....」より
ちょこさん
またまた100点!でもダイエットはやはりイマ....
カロリー検定....」より
みーちゃんズさん
我ながらびっくり一発満点です。
カロリー検定」より
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