もっと知りたい! カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編) - 調理力検定  

カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編):~調理力で健康!プロジェクト~

調理力ノート
ようこそ ゲスト さん
 
 

メールアドレス

パスワード

パスワードを忘れた方

調理力TOP » 調理力検定 » カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編)
カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編)

妊娠中期から末期の標準的な体形(BMI18.5以上25.0未満)の場合、1週間あたりの体重増加量の目安は?

images/img_q1.gif

  1. 0.3kg~0.5kg/週
  2. 0.3kg未満/週

肉のカロリーオフのコツでふさわしくないものは?

images/img_q2.gif

  1. ゆでるか網焼きにする
  2. ひき肉を使う料理には、肉の量を減らして豆腐やおからでかさを増やす
  3. 鉄製のフライパンを使う
  4. フッ素樹脂加工のフライパンを使う

カロリーの高い、さばやさんまなどの青背魚を上手にとるには?

images/img_q3.gif

  1. 焼いて余分な脂を落とす
  2. 量を調節する
  3. 煮物にする
  4. 1~3の全て

低カロリーでおすすめの間食は?

images/img_q4.gif

  1. いちご
  2. さつまいも
  3. バナナ
  4. ヨーグルト
  5. 1~4の全て

カロリーオフの習慣にふさわしくないものは?

images/img_q5.gif

  1. 調味料は低カロリー又はノンオイルのものを使う
  2. 和食中心にする
  3. 1日2食にする
  4. 電子レンジで火を通す

キャンペーンに応募する方は、事前にログインが必要です! Facebook・Twitterから もログインが可能になりました。ログインはこちらへ!
アキちん♪さん
ダメだったぁ
カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編)」より
ぴんぽちゃんさん
まあまあだったです。
カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編)」より
なっこさん
検索しやすく解りやすくセンスのいいページだと....
カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編)....」より
プリさん
妊婦ではなくてもダイエットでつかえますね。
カロリーオフ調理力検定(もうすぐママ編)....」より
おしゃべり広場
ニックネーム:

コメント:
この検定のみんなの投稿を読む