目玉焼きのっけごはん
忙しい朝でもサッと作れる、お助けメニュー。黄身の固さはお好みで。
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調理時間 - 5分
カロリー- 335kcal（1人分）
塩分- 0.5g（1人分）
(1人分)
- 温かいご飯
- 茶碗1杯分
- 卵
- 1個
- しょうゆ
- 少々
- 「味の素」75g瓶
- 3ふり
- 「AJINOMOTO サラダ油」TUP
- 小さじ1/2
- 1
- フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、お好みの固さに焼く。
- 2
- ご飯を茶碗によそい、目玉焼きをのせてしょうゆをかけ、「味の素」をふりかける。
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ダイエット
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