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夏バテ対策特集

夏バテ対策特集

 

夏バテ対策のヒントがいっぱい!夏バテ対策に役立つ豆知識や夏バテ対策レシピをご紹介♪

   
夏バテ対策特集
■夏バテ対策のヒントが詰まったレシピ集 | 夏バテしない!スタミナアップメニューをご紹介!
■夏バテ対策に役立つ豆知識を身につけよう! | ぶどうや鰻で夏バテ予防?
■夏バテのことを検定でおさらいしよう! | 夏バテ対策に関して学びましょう!

夏バテ対策のヒントが詰まったレシピ集


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食欲が落ちる夏、特に残業続きの平日は、さっと食べられるもので済ませることも多いのでは? 食欲がないから、忙しいからといって、毎日の食事をおろそかにしていると、夏バテになってしまいます。 簡単にできて栄養豊富なスタミナレシピを紹介します。

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夏バテ対策に役立つ豆知識を身につけよう!


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暑い毎日が続く中、最近では、単に暑さのせいでバテるだけではなく、クーラーで冷えきった室内と暑い屋外との温度差によるストレスで自律神経が乱れるタイプの夏バテが増えてきているようです。
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ぶどうは古代エジプト時代にはすでに栽培されていて、世界最古の果物と言われています。
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夏バテにきく食べものといえば「鰻」。鰻の滋養強壮効果は、古く万葉集にうたわれるほどで、江戸時代には夏の土用の丑に鰻を食べる習慣が始まりました。
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夏バテのことを検定でおさらいしよう!


検定イメージ画像
暑い日が続くと、食欲がなくなったり、寝苦しくて疲れがとれなかったり…という経験、皆さんありますよね?それって夏バテの症状かも。今年の夏は、夏バテ防止のためにも検定で学んで、元気に過ごせるように対策をしましょう。
検定をうける
うだるような暑さが続く夏は体調を崩しがち、元気に夏をのりきるためには食事が要です。これでアナタも夏バテ知らず!?
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