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 バレンタイン特集

 あったか鍋特集

ヘルシーチョコと手作りティナーを作ってみませんか? 
お手製の料理で、彼のハートを掴みましょう!

人気の鍋レシピをまとめてご紹介! 
風邪予防や冷え対策にもってこいですよ♪

 
 

 もうすぐママ向け調理力教室

 お弁当特集

 これから妊娠・出産を考えているママが知っておきたい
 食事や栄養のことって?

 調理力でひと工夫!
 栄養バランスのよいお弁当づくりのヒントがいっぱい!

 

特集一覧

「冷凍めんだから美味しい」って知ってましたか?【冷凍めんのヒミツ~だから美味しい冷凍めん~】
冷凍めんの美味しさのヒミツは、こだわり製法にあり!
   
賢く暮らす!エコライフ特集
まだ食べられるのに捨てられる食べ物「食品ロス」は、日本では年間500~800万トンにのぼります。食品ロスを減らすことは環境にも家計に...
いちご特集
2015年は、100年に1度の「いちご(1(いち)5(ご))イヤー」なのだそう。甘くておいしいいちごがたくさん出回るこの季節、いちごを大...
しっかり働くための美味しいヘルシーごはん
今回はアンチエイジング料理のスペシャリストの堀知佐子先生が、働く女性の元気をつくるヘルシー料理を紹介。カロリーは抑えたいけど、...
オリーブオイル活用術!イベントアヒージョに挑戦!
秋から年末にかけて、オリーブオイルは大活躍!スペイン料理の代表的な料理「アヒージョ」でいろいろ活用しましょう!
夏バテ対策特集
夏バテ対策のヒントがいっぱい!夏バテ対策に役立つ豆知識や夏バテ対策レシピをご紹介♪
   
なりたてママのお手軽ランチ かんたん冷凍めん特集
お手軽ランチはこれで決まり!冷凍めんレシピをご紹介。 ~動画で簡単、5分でできる最高においしい冷凍めん動画~
薦田先生の梅の仕事
薦田富美子先生に、おいしい青梅のシロップ煮と梅ソーダの作り方を教えていただきました!
   
塩事典~知っておきたい塩の種類~
「塩と健康」をテーマ、ソルトコーディネーターの青山志穂さんにお話を伺いました。
   
堀先生流アンチエイジング
健康を気にする私達の永遠のテーマ「アンチエイジング」について、堀知佐子先生に秘訣を教えていただきました!
夏の大特集第2弾
今回は、竹内冨貴子先生と薦田富美子先生に、夏が旬のトマトの使いきりレシピと、トマトを上手に使ったカレーレシピを教えていただきま...
夏の大特集第1弾
今回は本田よう一先生に、冷たい麺とビールに合う、夏らしいおつまみを教えていただきました!
夏の保存食特集
ムシムシ・ジメジメした季節は、野菜をおいしく、消化よく変身させる有用菌も元気いっぱい。手軽にできる即席漬けに挑戦しませんか?サ...
どうすればよい?もうすぐママの体重管理
妊娠中のとても気になることのひとつ、「体重管理」。快適なマタニティライフのために、体重を測る習慣をつけましょう!
美容と健康に大切な水講座
毎日飲む水だからこそ、こだわりを持って選びたいもの。とても身近で、健康には欠かせない「水」と上手に付き合うコツをご紹介します。
測ってかんたんカラダ管理
ダイエットには、体重の変化などの測定や記録はつきもの。「かんたん」にカラダを管理して、今度こそ成果が見える、続けられるダイエッ...
新生活スタート特集
新しいことを始めるにはもってこいの“春”到来です。 たとえばいつもの朝ごはんも、この機会に新メニューを取り入れてみるのはいかが...
新生活スタートキャンペーン
プレゼントはなんと12種類!基本検定を受けてプレゼントに応募しよう!◆開催期間:2013年3月21日~2013年5月8日まで◆
バレンタイン特集
愛情たっぷり、手作りバレンタイン 2月のイベントといえば、バレンタイン! 有名店のスイーツもいいけれど、愛情をたっぷり込めた手作...
冬はおうちで!あったか鍋特集
寒い冬の晩ごはんは、やっぱり鍋! ひと鍋に主菜も副菜も入って栄養のバランスもよく、準備も後片付けも楽というのは、うれしい限りで...
冬の食材特集
実りの秋には、大地の栄養がたっぷり詰まった根菜類が旬を迎えます。消化を助け、お腹の中をきれいにしてくれるお助け野菜たちの出番で...
秋の食材特集
実りの秋には、大地の栄養がたっぷり詰まった根菜類が旬を迎えます。消化を助け、お腹の中をきれいにしてくれるお助け野菜たちの出番で...
バーベキュー特集
家族と仲間とアウトドアしませんか?アウトドアといえばバーベキュー!でも、調理力を使って、一緒に持って行く副菜にも気を遣ってみま...
夏の食材特集
太陽の光をたっぷりと浴びて、すくすくと育った夏野菜は、赤、黄、緑といった、カラフルな色合いも特徴的です。比較的一年中出回ってい...
ハーブ特集
暖かくなってくるとお花やさんにもハーブの鉢植えが並び始めますね。台所やテーブルにちょっと置くだけで、すっかり華やぎます。でも、...
春の食材特集
春の訪れとともに、つぎつぎと市場に出回る春野菜。厳しい冬を乗り越え、すくすくと成長した春の野菜はみずみずしく、風味も良いのが特...
体組成計でかわる春
コートを脱いで薄着になってみたら、1年前よりお腹がポコン、二の腕もタルっとしていてマズイ!と思っていませんか?
低GIフルーツの代表格「グレープフルーツ」
グレープフルーツをはじめとしたかんきつ類は、果物の中でも低カロリー。さらにカロリーだけではなく、今話題のGI値も低いのがグレープ...
おせち特集
お正月と言えばおせち料理。手作りするのはとても大変ですが、簡単にできる一品料理もあります! ついつい食べ過ぎてしまうおせちもヘ...
今年はおうちクリスマス!「クリスマス特集」
街はすっかりクリスマスのイルミネーションで輝き始め、クリスマスシーズンの到来です! おうちゴハンもクリスマスディナーの準備をし...
秋の味覚特集 第2弾 -きのこ編-
朝晩の風の冷たさに、秋の深まりを感じるようになってきました。 秋は冬に向けてエネルギーを蓄える、いわば“冬支度”をする季節です。 ...
秋の味覚特集 第1弾 -お魚編-
いよいよ食欲の秋の到来ですね。秋の味覚の代表と言えばさんまとさば。 第1弾は、秋においしいお魚の特集です! さんまやさばに代表さ...
夏休みの簡単スピードクッキング 特集
お子さん達は、夏休み入りましたね。 お父さんの会社が夏休みのご家庭では、家族みんなでお昼ご飯を食べれるはず! そんなときこそ、...
冷たい麺特集
暑い日もいよいよ本番。 そろそろ夏バテ気味な方も多いのでは? 食欲が落ちる季節だからこそ、栄養はしっかり摂りたいものです。 そ...
節電特集
梅雨も明け、いよいよ本格的な夏に突入です。 昨年ほどの猛暑ではないというものの、節電対策でなかなか過酷な夏になりそう…。 こんな...
家族みんなのヘルシー夏カレー特集
今年の夏は、サマータイムの導入で、アフター5をさらに繰り上げ、アフター4を楽しめるかたもいらっしゃるとか。 お父さん、お母さんも...
妊婦さんにうれしいキウイフルーツ
妊娠中の女性はもちろん。妊娠可能な全ての女性に必要な「葉酸」。 キウイフルーツで効率よく取ることができるのをご存知ですか?
もうすぐママ向け調理力教室
これから妊娠・出産を考えているママのために ママにも、おなかの赤ちゃんにもうれしい食事や栄養の情報をお届け!
節電特集
炊飯器を上手に使ったり、鍋でご飯を炊いたり、毎日のおうちゴハンの中での節電のヒントをご紹介!
お弁当特集
毎日のお弁当を頑張るかたには、パパのお弁当と、子どものお弁当、上手に2つのお弁当をつくるコツをご紹介!お弁当がいたみやすい季節...